Kadar Lemak Tubuh untuk Six Pack

Kenapa penting mengetahui kadar lemak tubuh untuk sixpack?

Karena banyak sekali yang bertanya – tanya, kadar lemak tubuh sudah turun kok gak sixpack juga? Badan sudah kurus kok gak sixpack ?

Kenapa badan sudah kurus kok gak sixpack? Jawabannya ada dua, otot di perut memang belum terbentuk atau kadar lemak tubuh masih tinggi.

baca juga :

Jasa Fotografer Samarinda, Fotografer Samarinda, Jasa Fotografer

Karena kurus tidak menjamin kadar lemak tubuh seseorang itu rendah. Segera cek kadar lemak tubuh anda di pusat kesehatan atau gym terdekat.

KAdar lemak sudah turun kok gak sixpack juga?

Inilah hal yang saya alami, saat mengetik tulisan ini. Kadar lemak saya berada di 13% namun perut belum juga menampakkan sixpacknya. Padahal dulunya di 21%, saya kira saat di bawah 15% langsung muncul. Ternyata belum.

Setelah membaca referensi lainnya, kemungkinan sixpack akan muncul pada kadar lemak sekitar 10%. Dan saat ini saya harus kembali mengejar untuk menurunkan kadar lemak di 10%.

BAgaimana dengan kamu, tentukan goal kadar lemakmu sekarang juga. Hidup sehat namun tetap makan enak. 😀

Sudah tau kan caranya?

BAca di artikel saya yang ini dan yang ini untuk jawabannya.

Bagaimana dengan kadar lemak tubuhmu ?

Berita Rekomendasi :

Mengejar Sixpack part 2

Kesalahan Pola Pikir dan Persepsi Tentang Wanita dan Cinta
MENGHADAPI PACAR SEORANG GAMERS?

Advertisements

Be the first to like and comment this post.

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s